Наполнение действий

Важно не что мы делаем, а как мы это делаем.

Иной раз вроде и понимаешь, что делаешь всё правильно, а на душе неспокойно. Есть какое-то чувство неудовлетворённости, как-будто чего-то не хватает.

Вслед за этим пропадает мотивация, и в итоге совсем не хочется ничего делать.

Это происходит потому, что мы переключились с процесса на результат. Наметили цель, задвинули подальше эмоции и ощущения, и чешем к ней. Но смысл в том, что мы получаем удовлетворение от наполнения действия. С каким настроением мы его сделали? Что чувствовали?

Одно и то же действие, но выполненное с разным настроем, может стать и поддерживащим, и разрушающим. Мыть посуду можно с раздражением, а можно поискать вдохновение даже в такой рутине. Например, порадоваться собственной безупречности и аккуратности работы. И раз уж мытья посуды не избежать, лучше заниматься этим с улыбкой на лице.

Сами действия и даже их результаты мало что значат в этом бренном мире. Важно, что через наполнение действий своими чувствами мы выражаем себя, и именно на этом должен быть сосредоточен наш фокус внимания.