Даосские практики

Даосские практики занимают достаточно значимое место в моей жизни, хотя в последние несколько лет я отошёл от активных занятий в группах. Может, как раз благодаря этому я могу теперь взглянуть со стороны на даосскую традицию и развитие в ней человека. В этой статье я хочу поделиться некоторыми новыми наблюдениями и выводами.

Подолгу неподвижно стоять в неудобной позе, держа руки на весу, обливаясь потом с единственной мыслью: «когда же это закончится?» - так когда-то начинались для меня занятия цигун.

Человек, который заинтересовался занятиями цигун и принимает решение, стоит ли ему заниматься, всегда задается вопросом: какая от этого польза? Чем цигун может быть лично мне интересен? И ответить на этот вопрос непросто - потому, что ответ очень многообразен. Пожалуй, сколько практикующих людей - столько и различных ответов. Каждого привлекает в занятиях что-то свое. Кто-то занимается ради здоровья, кто-то - ради укрепления физической формы и выносливости, кто-то склонен к «эзотерическим» аспектам и хочет научиться чувствовать и управлять энергией, кто-то...

Эта статья на тему даосских практик написана по мотивам вводной лекции, которую я обычно давал в самом начале семинаров по цигун и тайцзи. Главная цель статьи - передать некое настроение, подход к энергетическим практикам, который я сам использую в занятиях. Почему именно даосские практики, в чём их особенности и особенности моего подхода к этой системе знаний. Основной акцент я постараюсь сделать на внутреннем понимании и внутренней энергетической работе по даосской технологии.

Мудрые даосы изучили и классифицировали различные виды энергии, которые мы можем вырабатывать, использовать и трансформировать в человеческом теле. Их система - больше, чем просто абстрактная схема каких-то там отвлеченных эзотерических понятий, оторванных от реальной жизни. Она очень даже взаимосвязана с множеством других аспектов нашего существования. Впрочем, не стоит забывать, что, какой бы совершенной не была модель - это всего лишь модель. Любая модель имеет рамки - пожалуйста, не забывайте об этом при прочтении дальнейшего текста, который ни в коем случае нельзя принимать за окончательную истину.

Пора подвести некоторые итоги и структурировать опыт, полученный в процессе занятий даосскими практиками.

Сажусь, закрываю глаза. Ощущаю и осознаю все тело. Успокаиваю мысли, настраиваюсь. Восприятие смещается. Ощущение физического тела уходит на задний план. Появляется ощущение энергии, или структуры. Тело - как набор ключевых сосудов. Крючков, на которые можно намотать и за которые можно удержать энергию. Они находятся в тех местах, которые на физическом теле соответствуют стопам, коленям, бедрам, животу, груди, голове, плечам, локтям и кистям. Собираю эти сосуды по направлению к центру тела.