Olley.ru - гармония жизни

Пора подвести некоторые итоги и структурировать опыт, полученный в процессе занятий даосскими практиками.
Собственно, это статья будет интересна для тех, кто занимался или занимается или планирует заниматься какими-либо энергетическими телесными практиками - будь то йога, цигун, тайцзи, тенсегрити, капоэйра и т.д.

Написать эту заметку меня побудила волна усиливающегося интереса к различным эзотерическим и не очень практикам. По ощущениям, народ стал серьезно интересоваться цигуном, тайцзи и подобными направлениями. В метро всюду висит реклама йоги. Обычный фитнес — который без претензий на высокодуховные заморочки — тоже не отстает и активно крутит рекламные ролики по телевизору.
Такой интерес понятен и вполне объясним тем временем, в котором мы сейчас живем. Многие чувствуют, что в жизни что-то не так, чего-то не хватает, и пытаются искать это недостающее в различных «нетрадиционных» школах. Но здесь есть подводные камни, и я хочу о них предупредить, а заодно рассказать о той группе, в которой занимаюсь я сам.

Сажусь, закрываю глаза. Ощущаю и осознаю все тело. Успокаиваю мысли, настраиваюсь. Восприятие смещается. Ощущение физического тела уходит на задний план. Появляется ощущение энергии, или структуры. Тело - как набор ключевых сосудов. Крючков, на которые можно намотать и за которые можно удержать энергию. Они находятся в тех местах, которые на физическом теле соответствуют стопам, коленям, бедрам, животу, груди, голове, плечам, локтям и кистям. Собираю эти сосуды по направлению к центру тела.